Cosmic Chill

Beim sogenannten Yogaschlaf (Yoga Nidra) geht es darum, durch vollständige Tiefenentspannung bei wachem Bewusstsein tiefere Bewusstseinsschichten zu erreichen. In dieser Übung kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe und dürfen neue Energie schöpfen.

Während Yoga Nidra üblicherweise im Liegen praktiziert wird, nutzen wir im Planetarium die bequemen Sessel und entspannen im Sitzen unter dem Sternenhimmel. Zur Einstimmung gibt es eine kurze Einführung und einige lockernde Bewegungen.

Diese Veranstaltung richtet sich an Erwachsene mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Nicole Zurek ist Yogalehrerin BDY und leitet seit 2017 regelmäßig Yoga-Kurse, seit 2021 auch in ihrem eigenen Studio.

Cosmic Chill: Entspannung im Planetarium 

Möchten Sie sich aus dem Stress des Alltags einfach mal ausklinken und sich in einer einzigartigen Umgebung entspannen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Im Nicolaus-Copernicus-Planetarium haben Sie die Möglichkeit, in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. 

Kommen Sie mit auf eine virtuelle Reise durch das Universum, umrahmt von beruhigender Musik und einer angenehmen Atmosphäre. Unsere erfahrenen Trainer*innen begleiten Sie im Rahmen dieser Veranstaltungsreihe durch verschiedenste Entspannungsangebote.

„Das Qi, das unseren Körper durchströmt, ist dasselbe Qi, das die Sterne des Himmels bewegt.“ 

Prof. Cheng Man-ch'ing